무병장수의 조건

무병장수의 조건 

 

첫째: 쾌식(快食)입니다
1). 식사를 잘 하셔야 합니다
2). 식사때(아침,점심,저녁)를 거르지않고
3). 맛 있다고 과식하지 말고
4). 생각없다고 때를 거르지 말고
5). 소량이라도 맛 있게 먹어야 합니다

 

둘째:쾌변(快便)입니다
1). 정기적으로 배변을 잘 해야 합니다
2). 변비(便秘)는 좋지 않습니다
3). 배뇨 배변을 시원하게 해야 합니다

 

셋째:쾌면(快眠)입니다
1). 숙면(熟眠)을 해야 합니다
2). 불면증(不眠症)은 사람을 미치게 만듭니다
3). 잠자리에 들면 푹 자고 일어나야 합니다

 

넷째: 쾌보(快步)입니다
1). 걸음을 경쾌하게 걸을 수 있어야 합니다
2). 관절이 좋지 안해서 또는 불구자(不具者)라
    경쾌하게 걷지 못하면 큰 불행입니다
3). 몰을 똑바로 세우고 경쾌히
    걸을수 있다는 것은 큰 행복입니다
4). 가능 하면 도보(도步)로 심폐기능을 향상시켜야 합니다

 

다섯째:쾌소(快笑)입니다
1). 농담이나 익살을 떨어서라도
    통쾌하게 웃으십시요
2). 친구들과 맞나면 웃음보를 터트려서라도
    크게 웃을 수 있는 우스개 소리라고
    한마디 하세요
3). 웃으면 福이 온답니다
4). 일소 일소(一笑一笑)랍니다

 

여섯째:쾌애(快愛)입니다
1). 아내이건 애인이건 많이 사랑하세요
2). 좋아하는 異性(이성)이 있으면
    망서리지 말고 사랑 하세요
3). 유쾌한 성생활은 인생을 연장 합니다
4). 그른 지나친 정력 낭비는
    명을 단축하기도 합니다

 

일곱째:쾌사(快事) 입니다
1). 자기가 하고싶은 일에 열중하십시요
2). 자기가 하고샆은 일을 찾아서 만드십시요
3). 자기가 하고싶은 일은 항상 즐거움을 줍니다
4). 자기가 하고싶은 일을 하면
    크나 큰 성취감을 줍니다
5). 하고싶은 일은 곧 自... 입니다

 

여덟째:쾌비(快費)하십시요
1). 써야 할데는 아낌없이 쓰십시요
2). ..에는 호주머니가 없다고 합니다
    아낀 돈을 저승 갈때 가져 갈수는 없습니다
3). 먹고 싶은것 있으면 사 먹으십시요
4). 친구 만나면 밥 한끼 술 한잔을 먼저 사십시요
5). 주는 것은 곧 얻는 것입니다
6). ....보다 ....를 하십시요
7). 죽은 후에 다른 산 사람이
    그사람 착한 사람이었는데

    라는 말을 하도록 .. .. 하십시요-♥★